Kände för att jämföra formen jag har idag med vad jag hade för 4 år sedan. Hjälp vilken skillnad det var, då var jag smal men inte för smal. Jag hade fortfarande en mage och former men ändå smal. Nu är jag tjock/mullig beroende på vem man frågar och/eller vilket humör jag själv är på. Man är ju lite hårdare mot sig själv oftast så ibland tycker jag att jag är tjock helt ärligt även om jag inte direkt är det.

Igår skulle det egentligen ha varit MMA träning men i och med att jsg har 31 koreografier att fixa till nästa vecka fick jag hoppa över det tråkigt nog. Hade behövt det så man kom igång med träningen igen lite lättare. Fick bli dans och träning så sätt hemma istället samt bokat mig på pass på Endorfin imon så imon blir det träning tillsammans med Therese. Först blir det att köra i gymmet från 13.30-14.45 ca för att värma upp kroppen riktigt ordentligt och sedan blir det ett härligt cardio pass i form av IndoorWalking mellan 15-16. Styrka i gymmet och cardio i salen, kommer bli riktigt roligt tror jag allt. Kommer dessutom få träffa gamla kollegor från hälsostudion tiden, tjöta lite med dom och inte minst få träna med dom och min absolut favorit instruktör Sven Johannesson. En utav det bästa instruktörerna jag har kört för och varför? Jo för han puschar en till sitt yttersta, skönt upplägg av sitt pass, härlig musik och bara en bra instruktör helt enkelt. Han var den som fick mig att fastna för just IndoorWalking och viljan att själv utbilda mig till instruktör i det. Så när vi var på hälsostudion fortfarande var det hans och tre andra IW instruktörers pass samt andra pass på schemat med som zumba, sh'bam, cxwork, BP (bodypump) och yoga. De pass jag fastnade för var dock danspassen och IW. Liten nackdel med att det var dessa passen är att det endast är konditionspass och inge styrka i fokus så det fick man kompensera med ute i gymmet. Styrka är nämligen som en sekundärträning i dessa passen och konditionen är den första och den som ligger i fokus.

Bort med fettet och välkommen muskler